معلومات عن بناء العضلات ومدة التمرين في رياضة كمال الاجسام وايام الراحة وتعليم النصائح الضرورية للاعبي كمال اجسام مهم وخصوصاً للمبتدئين في طرق أستخدام المكملات الغذائية للضخامة العضلية وكيفية تقسيم النظام الغذائي.
رياضة كمال الأجسام هي الحيلة التي يلجأ لها العديد من الشباب حول العالم وتكثر الأخطاء أثناء ممارستها، التي قد تعيق…