الهرمونات

اليك اسماء ابر تكبير العضلات

توجد العديد من اسماء ابر تكبير العضلات في عالمنا الرياضي والتي يستخدمها العديد من لاعبي كمال الاجسام التي تختصر عليهم الطريق الطويل للحصول على عضلات متكاملة وكتلة عضلية كبيرة، ولكن قد تختلط على اغلب اللاعبين الجدد في اختيار أي نوع من الابر والتي سوف نستعرض اغلبها في مقالتنا تابع معي.

اسماء ابر تكبير العضلات

سوف يكون الشرح بالتفضل لأفضل ابر تكبير العضلات لذى يرجى قراءة الموضوع بالتفصيل رغم أنة سوف يكون طويلاً نسيباً ولكن هذا من اجلك عزيزي القارئ حتى لاتقع في خطئ بعض المدربين وأستخدام ابر ربما تكون مضرة لك.

هرمون التستوستيرون

يعرف هرمون التستوستيرون أنة أهم المنشطات لبناء العضلات والتي يبحث عنها أغلب لاعبي كمال الأجسام كما أن انواع هرمون التستوستيرون لكمال الاجسام يتكون من نوعين هرمون التستوستيرون الحر أو التستوستيرون الكلي، وهو يتكون من حركة دائرية بداخل أجسامنا على شكل صورتين مختلفتين بالنوع والكمية من حيث التكوين والإنتاج وسوف نتعرف من خلال التوضيح التالى، الهرمون الحر والهرمون المرتبط بالبروتين المسمى .(free conjugated).

فوائد هرمون التستوستيرون

  • زيادة وتطور الكتلة العضلية بشكل أسرع وزيادة حجم العضلات بشكل أقرب الى الطبيعي ونسبة تخزين الماء بالعضلات بنسب قليلة.
  • زيادة قابلية طاقة الدفع وتحمل الأوزان أثناء التمرين.
  • يساعد على استشفاء العضلات بشكل أسرع ومناطق التمزق العضلي والأربطة الضامة من خلال إعادة انتاج البروتين العضلي وهذا الشئ يحفز القدرة العضلية مما يؤدي الى تغير الدهون التي تم حرقها أثناء التمرين بشكل طبيعي.
  • له دور فعال في بناء سكر الجلوكوز والأنسولين بالدم وبهذا يتم توصيل الغذاء والفائدة اللازمة للنسيج العضلي المسؤول على زيادة التحمل والطاقة وتقليل احتمالية الشد العضلي وسلامة العظام.

أضرار زيادة هرمون التستوستيرون

  1. زيادة الكتلة العضلية بشكل أكبر وأسرع مما يؤثر على العامود الفقري.
  2. التثدي في منطقة الصدر.
  3. زيادة احتمالية الإصابة بأمراض قلبية وتساقط الشعر في بعض الحالات.
  4. هدم النسيج العضلي مما يؤدي الى تحجر العضلات.

جرعات هرمون التستوستيرون لكمال الأجسام:

الكثير من لاعبي كمال الأجسام يسألون عن الجرعة الأمنة والصحيحة وماهي الجرعة المناسبة لحقن التستوستيرون ؟ وغالباً ماتوصف بالكميات الخاطئة للاعبين الجدد، بسبب المدربين الذين لايملكون الخبرة المناسبة لوصف الكميات الكافية من هرمون التستوستيرون والتي سوف نشرحها الأن بأختصار.

  • الجرعة يجب أن تكون معتدلة ومناسبة في كورس تضخيم العضلات للمبتدئين التي يتم التركيز عليها من (400-500) ملجم في الأسبوع، ولاينصح في زيادتها لتفادي ظهور المشاكل الصحية والأضرار على الجسم، ويمكن أستخدام الدينابول مع هرمون التستوستيرون والتي يمكن دمجها من بعد الأسابيع الست الأولى وبذلك نضمن عمل الدورة الأولى في أجسامنا وتكون جرعات الدينابول من 25-30 ملغ يومياً فهذه الجرعة كافية وسوف تعطيك الضخامة التي تريدها.

هل يمكن أستعمال هرمون النمو (الجروث) بالدورة الأولى ؟

هرمون النمو ليس من الستيرويدات والستيرويد هو الهرمون الأكثر أمان للمبتدئين الذي يعزز أداء الطاقة وزيادة قوة دفع الاوزان، ولكن ليس من الضروري أن تستخدم هرمون النمو معها، ويجب أن تنتظر النتائج الخاصة بدورتك على الأقل لمدة 16 أسبوع، ومن بعدها قرر ذلك أن كنت تحتاج لأستخدام هرمون النمو والجرعة تكون 4iu-2iu لا اكثر بشكل يومي.

هرمون الجروث

معلومات عن الجروث الذي يعتبر من أهم المكملات الجسدية في رياضة كمال الأجسام لدى العديد من الشباب والفتيات الذين يبحثون عن جسم مثالي.حيث يعتبر الجروث واحد من أفضل أنواع الهرمونات والڤيتامينات والأدوية المستخدمة في التغذية السليمة وإعادة بناء خلايا الجسم لدى لاعبي كمال الاجسام وزيادة معدلات النمو لدى الإنسان بشكل طبيعي، لذلك في هذا المقال عزيزي القارئ نقدم لك كل المعلومات عن ذلك الهرمون الذي يشكل رئيسي في التمثيل الغذائي بشكل صحي، نستعرض اليوم وبشكل كامل جميع المعلومات عنه وفوائدها ،كذلك أضرار الجروث .

 فوائد الجروث

يبحث الشباب الرياضيين والمهتمين بعضلات الجسم وكمال الأجسام على بعض المكملات الغذائية التي تساعدهم في كمال أجسامهم بجانب تلك الرياضة والالعاب الرياضية التي يمارسونها للحفاظ على أجسامهم وتكوين العضلات ، لذلك يلجأون إلى تناول قروث الذي يعمل  على

  •  تنظيم المعدلات الغذائية.
  • تنظيم الأنسولين لدى جسم الإنسان.
  • تنظيم معدلات النمو.
  • مكافحة الشيخوخة  وزيادة مستوى الهرمونات في جسم الإنسان.

اضرار الجروث

كما ذكرنا فوائد الجروث وانه مهم جداً للمهتمين بكمال الاجسام والمقبلين على بطولات في كمال الاجسام إلا أنه له أضرار وذلك في عدم الاستخدام الملائم للقروث حيث انه .

  1. يعمل على اضطراب الكوليسترول في الدم.
  2. ضطراب ايضاً في الأنسولين.
  3. كما أنه يعمل على حدوث تنميل أو تخدير في الجسم.

طريقة أستعمال هرمون الجروث

يجب الحذر الشديد عن أخذ جرعات هرمون الجروث، وذلك لأن تناوله بشكل خاطئ قد يسبب بعض المشاكل الصحية لجسم الشخص الذى يتناوله، ويتم أخذ جرعات الجروث من خلال طريقتين :

  1. الحَقن في العضل.
  2. الحَقن تحت الجلد.

وعلى الرغم من أن كلا الطريقتين يساعدان في عملية الامتصاص، إلا أن الحقن تحت الجلد أفضل في حالة استخدام الجروث بشكل يومى.

جرعات الجروث المناسبة للاعبين كمال الأجسام

تتوقف الجرعات التي يأخذها اللاعبين على قوة تأثيرها ومدى تقبل الجسم لها وعلى طول المدة التى يأخذها اللاعب، وعلى عكس الاعتقاد الشائع لدى معظم لاعبي كمال الاجسام بأن الزيادة في جرعات هرمون الجروث أفضل على المدى القصير، إلا أن استخدام الجرعة المنصوص عليها من هرمون الجروث على مدى طويل تكون أكثر فعالية وأكثر أمانا وتصبح النتائج أفضل.

فالجرعات المفضل أخذها من أجل بناء الجسم وتقوية العضلات وأيضا من أجل خسارة الدهون الموجودة في الجسم تكون فى حدود من (4-8) وحدة دولية يومياً، ويفضل أن تؤخذ هذه الوحدة علي جرعتين متفاوتتين، بحيث يكون الوقت بينهما من (4-7) ساعات، فهذه الجرعة يستطيع الكبد التعامل معها بشكل سليم ،أما أى زيادة في عن الجرعة المقررة المسموح بها لكل شخص قد تؤدى إلى حدوث مشاكل خطيرة فى الكبد.

الأوقات المناسبة لأخذ جرعة الجروث

لكل نوع من الدواء والعلاج وقت مناسب للاستعمال سواء قبل الاكل أو بعد الاكل وهكذا…، كذلك يؤخذ هرمون الجروث بعد التمارين مباشرةً، أو وقت الذهاب إلي النوم أو الاستيقاظ في وسط النوم وأخذ الجرعة ثم مواصلة النوم مرة أخرى، حيث تكون نسبة السكر في الدم منخفضة، وذلك لعلاقة هرمون الجروث بنسبة الأنسولين فى الدم، حيث أن الأنسولين يعمل بشكل أفضل عندما يكون السكر منخفض في الجسم.

هرمون انافار

يزيد anavar من صلابة العظام والعضلات الذي قد يهتم بها بعض لاعبي كمال الأجسام في برامج التنشيف أو أغلبها في البطولات و لأبراز ونحت الشكل العضلي أكثر في الجسم، ويعطي الأنفار القوة للجسم في رفع الاثقال لأنة يحفز ويزيد فوسفات الكرياتين الذي يعيد تنشيط ال (ATB هو ثلاثي أودنيس الفوسفات) الموجود في داخل العضلات، التي تعطي القوى القصوى لفترات قصيرة لذلك ينصح في أستعمال anavar فقط في تمارين القوة ورفع الأثقال.

فوائد هرمون الانافار

  1. زيادة معدلات الطاقة والقوة.
  2. حرق وأزالة الدهون الموجودة حول العضلات.
  3. زيادة الكتلة العضلية وصلابة العضلات.
  4. يوسع الأوعية الدموية.
  5. ظهور النتائج خلال (30) يومأ من الأسخدام الصحيح والمنتظم.
  6. سهولة تناولة لأنة على شكل حبوب ولايحتاج الى زرق الأبر.
  7. للاعبي كمال الاجسام والرياضيين ولاعبي رياضة القوى البدنية، لزيادة فعالية البناء العضلي، ولكن ليس حصراً للاعبي بناء الاجسام.
  8. يستخدم هذا الهرمون للنساء والاطفال والمسنين الذين يبحثون عن طرق زيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة، أو حتى منع فقدان الوزن.
  9. يزيد هرمون الأنفار من سرعة شفاء الجروح بعد العمليات الجراحية والكدمات القوية والأصابات ويقلل من الأصابة بمرض هشاشة العظام والم المفاصل.
  10. الأنفار يمنع الهدم للعضلات والحفاظ على كمية الغذاء والبروتين الموجود في العضلات.

أضرار هرمون الانافار

  • مشكلة الخصوبة، عند تناول هرمون الانفار بجرعات كبيرة لفترات طويلة.
  • التثدي عند الرجال.
  • ظهور حب الشباب في حالات قليلة.
  • البشرة تصبح دهنية.
  • أحتباس الماء في العضلات بكميات قليلة.
  • تضخم البروستات.
  • زيادة نسبة تساقط الشعر.

جرعات الانافار للاعبي كمال الأجسام

تختلف فيها الجرعة التي يتناولها المتدرب في رياضة بناء الاجسام حسب مستواه الرياضي، أذا كان مبتدئ أو متقدم حسب عمرة الأفتراضي في بناء الأجسام وحسب حجم العضلات وضخامتها، تكون طريقة الأستخدام لفترات لاتزيد عن ثلاثة أشهر أو شهرين والتوقف لمدة شهر وبعدها تعود لأستخدام حبوب الأنفار لمدة شهر فقط وكما ذكرناة كلها حسب الحالة.

يمكن للأعبي كمال الاجسام من أستخدام هذا الهرمون مع الستيرويدات الأبتنائية الأخرى مثل Anadrol ، و Deca Durabolin ، و Dianabol ، و Clenbuterol، ولكن أحذر من الأثار الجانبية ففي الأخير رياضة كمال الأجسام مجرد هواية وليس عملك حتى تخاطر في حياتك.

  • الأنفار للاعبي كمال الاجسام المبتدئين، تكون الجرعة من (15-25) ملغ في اليوم ويمكنك الزيادة بعد الأسبوع الثاني أو الثالث زيادة الجرعة بالتدريج الى ان تصل 50 ملغ في اليوم الواحد ولاتزيد عن هذه النسبة.
  • للاعبي كمال الاجسام المتقدمين، ننصح في أستخدام متوسط من (80-100) ملغ ولا تزيد عن هذا المستوى لتجنب ظهور الأثار الجانبية التي ربما أن تؤذي جسدك.

هرمون الداينابول أو الأنابول

هو هرمون صناعي كيمائي تم اشتقاقة من هرمون الذكورة التستوستيرون، وتم ادخال بعض التعديلات الكيماوية فى تركيبه، وهو عقار طبي يتم بيعه كمنشط رياضي، ويكون على شكل حبوب تفوق قوتها هرمون التستوستيرون، ولكن الصفات الاندروجينية أقل لهذا المنشط Dianabol.

ولكن تم حظر هذا الداينابول لأنة يؤثر على بلازما الدم والكبد حيث تسبب في كثير من الحالات فشل وظائف الكبد والتليف الكبدي، وفي بعض الحالات سبب للاعبين الذين تناولة حالات تسمم في الدم.

فوائد هرمون د- بول الجديد المعدل.

  1. يعمل هذا الهرمون على تضخيم العضلات عن طريق الاحتفاظ النيتروجين حيث أن النيتروجين هو عنصر أساسي في الجسم، يساعد على تكوين العضلات وقوتها وصلابتها كما انه يقوم بالحفاظ على النسب المتوازن من النيتروجين في الجسم.
  2. يتميز الهرمون المعدل دي بول بسرعه النتائج التي يتم الحصول عليها حيث حيث تظهر النتائج المطلوبة على الشخص خلال 4 اسابيع فقط.
  3. يجب المحافظة على الجرعة المحددة من استخدام هذا الهرمون الجديد حيث انه لا يحتوي على اي اثار جانبيه مثل الهرمون الأول ولكن يفضل عدم إجهاد الكبد والكلى، وعمل فحص دورى.
  4. يعمل هذا الهرمون على زيادة قوة الجسم والعضلات حيث انه يزيد من قدرة التحمل والشعور بالقوة يستخدمه الرياضيين قبل التمارين الرياضية الشاقة.
  5. يعمل هرمون د-بول الجديد على زيادة كتلة العضلات ثمانية عشر كيلو جراما من العضلات الى 24 كلغ من العضلات خلال السنه الكامله.

الآثار الجانبية لهرمون الداينابول:

يسبب هذا المنشط العديد من الآثار الجانبية الخطيرة، التي تؤثر بشكل أساسي على وظائف الكبد الرئيسية ومازال يستخدم الآن من قبل الرياضيين كما أنة منشط رياضي قوي يعمل على تعزيز قوة الجسم ولكن الكثير من الأشخاص لا يدركون مدى ضرر هذا النوع من الهرمونات، ويتسبب في الكثير من المشاكل عند تخطى الجرعة المسموح بها من هرمون Dianabol.

  1. يسبب فى ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير فى بعض الحالات.
  2. يسبب فى مشاكل كثيرة فى الكبد مثل تليف الكبد، وفشل وظائف الكبد، ويسبب فى تسمم الكبد
  3. كثرة استخدامه من قبل الرياضيين يعمل على تكوين المياه تحت الجلد مما يتسبب في مشاكل إضافية ومنها زيادة وزن الجسم.
  4. أحتباس الماء في العضلات بكثرة مما يسبب ظهور الحبوب الحمراء في الوجه والكتف.
  5. كما أنه يعمل على زيادة هرمون الأنوثة عند الرجال مما يعمل على ظهور التثدي بشكل واضح عند الكثير من الرجال.
  6. ارتفاع هرمون الاستروجين فى الجسم.
  7. كما انه يسبب امراض اضافية فى الكلى منها حدوث اضطراب فى وظائف الكلى وتسمم الدم.

طريقة استخدام الداينبول

يعد هرمون د- بول الجديد من الهرمونات الرياضية المنشطة التى يستخدمها الرياضيين بدون اثار جانبية، حيث يساعد اكمال الشكل العضلي بشكل ممتاز حيث أنة يقلل من الاصابات والتعافي منها بشكل سريع وسليم، ولكن يجب اتباع الجرعة السليمة حتى تحصل على النتيجة المطلوبة ومعرفة كم حبة دينابول في اليوم.

  • يتم يتم تناول ثلاث حبوب من هذا المنشط كل يوم مع القليل من الماء.
  • كما يمكن تناول الثلاث حبوب بعد التمرين ب(45) دقيقة.
  • تكون دورة هرمون الدينابول لمدة (60) يوماً.
  • قبل البدء في دوره الاخرى من الدينابول الجديد يتم اخذ راحه لمده عشر ايام قبل البدء في الدورة الجديدة.
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق