معلومات عن بناء العضلات ومدة التمرين في رياضة كمال الاجسام وايام الراحة وتعليم النصائح الضرورية للاعبي كمال اجسام مهم وخصوصاً للمبتدئين في طرق أستخدام المكملات الغذائية للضخامة العضلية وكيفية تقسيم النظام الغذائي.
رغم اختلاف مسمى لعبة كمال الأجسام من دولة إلي أخرى حسب كل بلد عربي، الا أنها تبقى الرياضة التي يلجأ…