نصائح كمال الأجسام

معلومات حول كمال الاجسام الطبيعية

كمال الاجسام الطبيعية

كمال الاجسام الطبيعية, بالتأكيد ان هذه الرياضة نالت شهرة واسعة في الاونة والسنوات الاخيرة خاصة للشباب والفتيات ايضا. حيث اصبح الكثير من الشباب في مجتمعنا اكثر ثقافة بهذه الرياضة وحبا لأبطالها ومتابعة لمدربيها ولاعبيها المحترفون.

يظهر ذلك بصورة واضحة من خلال زيادة المتابعين والمعجبين بالأبطال في الصفحات الخاصة بهم علي مواقع التواصل الإجتماعي. كما اصبح الكثير يحلم بإمتلاك جسد قوي من خلال الذهاب للصالات الرياضية.

ولا يشترط ان يرغب المتدرب في الحصول علي جسم رياضي تماما مثلا للمشاركة في بعض البطولات المحلية او الدولية, ولكن الهدف تحسين مستوي الجسد. في هذا الموضوع سوف نعرض لكم اهم الاخطاء.

والفرق بين اللعب بالشكل الطبيعي وبين إستخدام الهرمونات والطرق الغير صحية والتي يستخدمها الكثير من تجار اللعبة لتحقيق ارباح اغلبها مادية. ولكن ننصحكم ايضا بمشاهدة موضوع اضرار رياضة كمال الاجسام للتعرف علي بعض هذه المخاطر.

كمال الاجسام الطبيعية

كمال الاجسام الطبيعية

يعتبر هذا المصطلح له العديد من المعاني والفروع داخل اللعبة, حيث يمتاز الجسم الطبيعي عن غيره من الأجسام المليئة بالهرمونات او العقاقير وغيرها بإنها اكثر صحة ويظهر ذلك علي اداء اللاعبين.

مثلا من الممكن ان نجد بطل مفتول العضلات ويمتلك تشريح بدني اكثر من رائع يبرز عضلاته. إلا انه يكون بغير القوة التي تظهر علي جسمه. يمكن القول بأن السبب في ذلك بإختصار وبشكل واضح هو الإهتمام بالقوة الشكلية الخارجية التي تظهر علي الجسم وليس الإهتمام بالجانب الصحي والأهم.

مثلا نجد لاعبين الأعاب الاولمبية مثل الوثب والجري لمسافات علي الرغم من عدم تمتعهم بالقوة الجسمانية الكبيرة, إلا انهم يبذلون مجهود من خلال الركض لمسافات طويلة لا يستطيع الكثير من اللاعبين الاخرون تنفيذها.

وقد حدثت في الفترة الاخيرة العديد من حالات الوفاة المفاجأة لأبطال في رياضة كمال الاجسام حيث تم تسجيل موت اكثر من لاعب في ظروف مفاجأة واكدت التقارير الطبية بأن السبب الرئيسي يعود للهرمونات والعقاقير الغير أمنة.

كمال الاجسام الطبيعية

الفرق بين كمال الاجسام الطبيعية وغيرها

حسنا دعونا ايضا نعرض لكم معلومة في غاية الاهمية, حيث انه من المعروف ان لكل قاعدة شواذ فمثلا حينما نقول بأن رياضة كمال الاجسام رياضة طبيعية تماما فهذا صحيح كما ذكرنا ولكن ايضا اللاعبون المحترفون والذين يقفون علي خشبات المسرح للتمثيل في البطولات العالمية يكون لديهم فريق تدريبي وطبي يتابع حالاتهم بشكل مستمر ويومي.

وقد يتم كتابة بعض الكورسات الخاصة بالعقاقير والادوية وايضا الهرمونات والتي من خلالها يتم التركيز علي زيادة الجانب العضلي او تحقيز الجسم علي خسارة المياة المخزنة او خسارة الدهون.

ولا تكون هذه الطرق ضارة لإنها تتم من خلال فريق طبي متخصص ويتم متابعة حالة اللاعبين بشكل مستمر. كما إن هذه الهرمونات يتم إعطاءها في اوقات محددة وليست بالشكل المستمر. لذلك فلا تقوم بالحكم علي كل من يتناول هذه العقاقير او الهرمونات بالفشل او إنه سوف يؤدي لهلاك حياته وإصاباته بالأمراض.

كمال الاجسام الطبيعية

مميزات الإعتماد علي اللعب الطبيعي

حسنا بالتأكيد ننصحكم بالإعتماد علي اللعب الطبيعي في رياضة كمال الاجسام والإبتعاد عن تناول الهرمونات والعقاقير خاصة بدون إذن طبي او عمل الفحوصات والتحاليل الاولية ومعرفة مدي تأثيرها علي الصحة.

ولكن يمكن الغعتماد علي بعض العناصر الطبيعية والتي بالتأكيد نذكر افضلها وأامنها علي الجسم وهي الأنظمة الغذائية الصحية والحصول علي العناصر اللازمة للجسم. كما يمكن الإعتماد علي المكملات الغذائية والتي تلعب دور هام في تعويض الجسم ببعض العناصر التي لا يمكن الحصول عليها بشكل مستمر من الاطعمة مثل البروتينات او الكارب.

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق