كمال الأجسام والجنس والعلاقة بينهم: عادة ما يطرحون لاعبي رياضة كمال الأجسام المبتدئين بعض الأسئلة عن “هل رياضة كمال الأجسام…
اخر المقالات
-
-
نظام غذائي صحي للحصول على الضخامة العضلية: يرغب جميع لاعبي كمال الأجسام المبتدئين في الحصول على جسم ضخم وعضلات قوية…
-
يسأل بعض اللاعبين عن حكم كمال الأجسام وهل ممارسة كمال الأجسام حلال أم حرام وعن حكم الجيم وفي الحقيقة يعتبرها…
-
هل لعبة كمال الأجسام ورفع الأثقال مختلفتين أم رياضة واحدة وأيهما أفضل وكيف نفرق بين هاتين اللعبتين في البداية رياضة…
-
أساسيات بناء العضلات للنحاف
بواسطة homeبناء العضلات للنحاف تحديد الهدف من البداية عند ممارسة رياضة كمال الأجسام يُعد الخطوة الأولى والأهم حتى يستطيع اللاعب الوصول…
-
تمارين حديد شامل ضروري جداً للمبتدئين والمتقدمين في التدريب لتطبيق جدول الأداء الأسبوعي لكل أنواع تمارين كمال الأجسام، لاكتساب الضخامة العضلية…
-
أهم لوازم رياضة كمال الأجسام
بواسطة homeلوازم رياضة كمال الأجسام: تساعد رياضة كمال الأجسام على رفع معدلات اللياقة البدنية لجسم الإنسان من خلال المشاركة في العديد…
-
تمارين الإحماء للمبتدئين جميعنا يعلم أنه لكل رياضة من الرياضات المختلفة أساسيات ومبادئ يجب السير في اتجاهها واتباعها بصورة سليمة،…
-
من أجل ممارسة رياضة كمال الأجسام بشكل سليم وصحيح يجب إتباع بعض القواعد والشروط من قبل اللاعب حتى لا تأتي…
-
عندما يختار بعض الأشخاص ممارسة نوعاً من ألعاب القوة يقف محتاراً بين رفع الأثقال وكمال الأجسام، ولا يعلمون أنهم يستطيعون…
-
من أكثر المحفزات التي تساعد على زيادة هرمون النمو (الجروث) للاعبي كمال الأجسام هما ممارسة التمارين الرياضية والنوم وعمر الشخص…
-
إصابات لاعبي كمال الأجسام؛ عادة ما تكون الإصابات الرياضية التي يتعرض لها لاعبي رياضة كمال الأجسام خلال ممارسة التمارين الرياضية…