الهرمونات

فوائد حقن هرمون الانسولين لكمال الأجسام

 فوائد حقن هرمون الانسولين لكمال الأجسام insulin hormone for bodybuilding

insulin hormone for bodybuilding يلجأ الكثير من الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام إلى إستخدام المنشطات والهرمونات للحصول على جسم رياضي متناسق و من أمثلة هذه الهرمونات المنشطة إستخدام هرمون الانسولين ، فكيف يستخدم الانسولين لكمال الأجسام ؟ وهل الانسولين الذي يستخدم في هذا الغرض هو نفسه الذي يستخدم لمرضى السكري ؟ فمن خلال متابعتك لهذا المقال سنستعرض فوائد هرمون الانسولين لكمال الأجسام وطريقة إستخدامه.

ما هو هرمون الأنسولين؟

الانسولين insulin ، هو هرمون يتم إفرازه بواسطة البنكرياس حيث يعمل على تنظيم معدلات مستوي السكر فى الدم، وعند اضطراب إفراز الأنسولين يسبب مرض السكري، ولعلاج مرض السكري يتم كما أنه يستخدم فى علاج مرض السكري عن طريق تناول أقراص أو استخدام حقن تحت الجلد لتنظيم مستويات الانسولين في الجسم.

وحالياً أصبح الأنسولين يستخدم فى رياضة كمال الأجسام، حيث أن الأنسولين له تأثير على عملية الأيض البنائي الغذائى فى الجسم، ويتم استخدامه عن طريق الحقن، والإستمرار على قرص معين منها، يعمل على تكوين الجليكوجين والمواد الغذائية فى العضلات.

insulin hormone for bodybuilding

معلومات ونصائح لاستخدام هرمون الانسولين

قبل اكتشاف واستخراج الأنسولين البشرى كان العلماء يستخدمون الأنسولين الحيواني، فقد تم اكتشاف الانسولين البشرى أول مرة فى الولايات المتحدة الأمريكية، حيث أنه أكثر نوع أنسولين أماناً على الإنسان، وهذا النوع هو الذي يتم إستخدامه فى مجال كمال الأجسام.

قابلية إمتصاص الانسولين البشري  في الجسم تكون سريعة وهذا يعطي نتائج أسرع للعضلات، ولا يدوم تأثيرها لفترات طويلة مثل بقية أنواع الانسولين الأخرى.

ومن الضروري جداً على كل لاعب بناء اجسام  يستخدم الانسولين أن ينتبه  إلى آثاره الجانبية التي قد تظهر خلال فترة  إستعماله في الغرض الرياضي.

أما إذا كان اللاعب يعانى من مرض السكري، يجب علية المتابعة مع طبيب مختص حتى لا تحدث مضاعفات خطيرة على الجسم ففي حالة وجود هذه الأعراض يجب عليه التوقف عن أخذ الأنسولين والإستعانة بطبيب على الفور، ومن الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً :

  • الرعشة العصبية.
  • القلق.
  • الصداع.
  • قله التركيز.
  • النعاس.
  • عدم وضوح الرؤية.
  • الشعور بالجوع.
  • التعرق.

إرشادات إستخدام هرمون الانسولين للاعبي كمال الأجسام Insulin Hormone For Bodybuilding

يتم استخدام الانسولين من قبل لاعبي كمال الأجسام بأكثر من طريقة ومن أشهر هذه الطرق ما يلي:

  • تناول الانسولين بعد التمرين 

وهى الطريقة الأشهر إستخداماً للأنسولين  حيث يكون الجسم بحاجة للغذاء والطاقة، والبدء فى إستخدام جرعات صغيرة فى البداية ويتم التدرج فى حجم الجرعات أو حسب تعليمات الطبيب المختص للتغذية حتى لا تحدث أى مضاعفات خطيرة.

  • الإشراف الطبي على كمية الجرعة

تختلف الجرعة من متدرب إلى آخر ، تحت إشراف طبي وليس إشراف من أى شخص غير محترف في إستخدام المنشطات، حيث قد يعرضك إلى مشاكل جسدية خطيرة لذلك نذكر أن حجم الجرعة يكون من خلال طبيب مختص أو مدرب متمرس في عملة الرياضي.

  • إستخدام إبر حقن الانسولين المخصصة

كما أن الانسولين يحقن بواسطة أبر صغيرة خاصة به، ولايمكن استخدام أي نوع آخر من الحقن الطبية لغرض الحقن لأنة يشكل خطورة كبيرة على الأوتار العصبية للعضلات.

  • تغيير أماكن حقن الانسولين في الجسم

يتم حقن الأنسولين في أماكن مختلفة من الجسم حيث أن بعض الرياضيين يقومون بحقنه في البطن والأرجل وعضلة الترايسبس كما أنه يتم حقنه فى العضل أيضًا.

نصائح استخدام هرمون الانسولين لكمال الأجسام:

هناك بعض النصائح عند إستخدام هرمون الانسولين لكمال الأجسام ، يجب الإلتزام بها من قبل لاعبي رياضة كمال الأجسام وهذه بعض نصائح الإستخدام :

  • يجب حفظ  الانسولين فى درجات حرارة منخفضة وعدم تعريضه لحرارة الشمس ويفضل  تخزينه في البراد.
  • في حال أخذ الانسولين معك الى الصالة الرياضية لنية الاستخدام بعد التمرين يفضل وضعة في علبة مبردة ومحكمة جيداً حتى لايتعرض إلى أي نوع من الاشعة التي ربما تساعد على تفاعل المادة الهرمونية فية والحفاظ على كل خصائصها
  • يجب تناول الانسولين بعد الانتهاء من تمارين كمال الأجسام مباشرة ، ويمكنك تناول مكمل غذائي يحتوي على الكربوهيدرات حسب وحدات الانسولين الذى يأخذه اللاعب، حيث أنه مقابل كل وحدة انسولين يجب الحصول على 10 جرامات من الكربوهيدرات.
  • بعد ساعة من حقن الانسولين يفضل تناول وجبة عالية السعرات الحرارية والبروتينات المتكاملة لتعويض نقص السكر في الدم.
  • يجب تناول الكرياتين أحادي الهيدرات  مع هرمون الانسولين لأنه يساعد في سرعة في حرق هذا الهرمون في الجسم وتوصيل كميات البروتين وجميع الفوائد الغذائية إلى العضلات بسرعة.
  • في حال شعورك بالنعاس بعد إستعمال جرعة الأنسولين يجب عليك تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات، فهذا تحذير على نقص الأنسولين في الدم، كما أنه يمنع الخلود إلى النوم فى هذه الحالة، لأنه قد يدخل الشخص في غيبوبة سكري بسبب نقص السكر فى الدم  بنسب أعلى أثناء عند النوم.
  • كما يجب أن يكون الشخص على معرفة كبيرة بإيجابيات، وسلبيات كل منتج يتم استخدامه، وخاصةً الانسولين حيث أن الجرعة الزائدة، تسبب مضاعفات خطيرة على صحة الشخص.

 

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق