الهرمونات

فوائد حقن هرمون الانسولين لكمال الأجسام

الجميع يأمل فى الحصول على جسم رياضي متناسق وتوجد العديد من الطرق للحصول على العضلات، ومن هذه الطرق هي استخدام هرمون الانسولين، وسوف نتعرف عليها بإستفاضة في هذه المقالة عن كيفية استخدام الأنسولين لكمال الاجسام.

التعريف الطبي لهرمون الأنسولين

الانسولين هو هرمون يتم إفرازه بواسطة البنكرياس حيث يعمل على معدل مستويات السكر فى الدم، وعند اضطراب إفرازة يسبب ظهور مرض السكري، كما أنه يستخدم فى علاج مرض السكري عن طريق تناول أقراص أو استخدام حقن تحت الجلد لتنظيم مستويات الانسولين في الجسم.

وحالياً أصبح الأنسولين يستخدم فى رياضة كمال الأجسام، حيث أن الأنسولين له تأثير على عملية الأيض البنائي الغذائى فى الجسم، ويتم استخدام عن طريق الحقن ويتم الإستمرار على قرص معين منها، يعمل على تكوين الجليكوجين والمواد الغذائية فى العضلات.

معلومات ونصائح لاستخدام هرمون الانسولين

قبل اكتشاف واستخراج الأنسولين البشرى كان العلماء يستخدمون الأنسولين الحيواني، حتى تم اكتشاف الانسولين البشرى أول مرة فى الولايات المتحدة الأمريكية، وهو أكثر نوع أنسولين أماناً على الإنسان، وهذا النوع هو الذي يتم استخدامه فى مجال كمال الأجسام.

لأن قابلية الامتصاص في الجسم تكون سريعة الأمر الذي يعطي نتائج سريعة للعضلات، ولا يدوم تأثيرها لفترات طويلة مثل بقية أنواع الانسولين الأخرى.

ومن الضروري جداً على كل لاعب بناء اجسام الانتباة على الاثار الجانبية التي تحصل خلال استعمال هرمون الانسولين للغرض الرياضي، وإذا كان اللاعب يعانى من مرض السكري، يجب علية المتابعة مع طبيب مختص حتى لا تحدث مضاعفات خطيرة على الجسم ففي حالة وجود هذه الأعراض يجب عليه التوقف عن أخذ الأنسولين والإستعانة بطبيب على الفور.

  • الرعشة العصبية.
  • القلق.
  • الصداع.
  • قله التركيز.
  • النعاس.
  • عدم وضوح الرؤية.
  • الشعور بالجوع.
  • التعرق.

طرق استخدام هرمون الانسولين للاعبي كمال الأجسام:

يتم استخدام الانسولين من قبل لاعبي كمال الأجسام على أكثر من طريقة وسوف نوضح أشهر هذه الطرق :

  1. الطريقة الأشهر لإستخدام الأنسولين هو استخدامه بعد التمرين حيث يكون الجسم بحاجة للغذاء والطاقة، والبدء فى استخدام جرعات صغيرة فى البداية ويتم التدرج فى حجم الجرعات أو حسب تعليمات الطبيب المختص للتغذية حتى لا تحدث أى مضاعفات خطيرة.
  2. أن كمية الجرعة غير ثابتة لكل متدرب ولايمكن أيضاً أخذ الاستشارة من أي شخص غير محترف في استخدام المنشطات لأنه سوف يعرضك إلى مشاكل جسدية خطيرة لذلك نذكر ان حجم الجرعة يكون من خلال طبيب مختص أو مدرب متمرس في عملة الرياضي.
  3. كما أن الانسولين يحقن بواسطة أبر صغيرة خاصة به، ولايمكن استخدام أي نوع آخر من الحقن الطبية لغرض الحقن لأنة يشكل خطورة كبيرة على الأوتار العصبية للعضلات.
  4. يتم حقن الأنسولين في أماكن مختلفة من الجسم حيث أن بعض الرياضيين يقومون بحقنه في البطن والأرجل وعضلة الترايسبس كما أنه يتم حقنه فى العضل أيضًا.
هرمون الانسولين لكمال الأجسام
هرمون الانسولين لكمال الأجسام

نصائح استخدام هرمون الانسولين لكمال الأجسام:

سوف نقدم بعض النصائح للاستخدام الصحيح للأنسولين للاعبي رياضة كمال الأجسام كما يوجد كافة المعلومات من خلال مقالنا الآخر هرمون الانسولين لكمال الأجسام :

  • يجب المحافظة على الانسولين فى درجات حرارة منخفضة وعدم تعريضه لحرارة الشمس ويفضل لو أن يتم تخزينه في البراد.
  • في حال أخذ الانسولين معك الى الصالة الرياضية لنية الاستخدام بعد التمرين يفضل وضعة في علبة مبردة ومحكمة جيداً حتى لايتعرض إلى أي نوع من الاشعة التي ربما تساعد على تفاعل المادة الهرمونية فية والحفاظ على كل خصائصها
  • بعد الانتهاء من تمارين كمال الأجسام مباشرة يتم أستخدام الانسولين ومن بعد ننصحك بتناول مكمل غذائي يحتوي على الكربوهيدرات حسب وحدات الانسولين الذى يأخذه اللاعب، حيث أنه مقابل كل وحدة انسولين يجب الحصول على 10 جرامات من الكربوهيدرات.
  • بعد ساعة من حقن الانسولين بساعة يفضل تناول وجبة عالية السعرات الحرارية والبروتينات المتكاملة لتعويض نقص السكر في الدم.
  • الكرياتين أحادي الهيدرات مهم أيضًا مع هرمون الانسولين لأنه يساعد في سرعة في حرق هذا الهرمون في الجسم وتوصيل كميات البروتين وجميع الفوائد الغذائية إلى العضلات بسرعة.
  • في حال شعورك بالنعاس بعد استعمال جرعة الأنسولين يجب عليه تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات، فهذا تحذير على نقص الأنسولين في الدم، كما أنه يمنع الخلود إلى النوم فى هذه الحالة، لأنه قد يدخل الشخص في غيبوبة سكري بسبب نقص السكر فى الدم  بنسب أعلى أثناء عند النوم.
  • كما يجب أن يكون الشخص على معرفة كبيرة بإيجابيات، وسلبيات كل منتج يتم استخدامه، وخاصةً الانسولين حيث أن الجرعة الزائدة، تسبب مضاعفات خطيرة على صحة الشخص.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق