الهرمونات

فوائد هرمون الانسولين للضخامة للاعبي كمال الاجسام

الأنسولين هرمون يفرز بواسطة البنكرياس في الجسم، وهومن يقوم بدور تنظيم السكر في الدم, و تنظيم عمليه التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، والدهون ويساعد كذلك على تخليق البروتين، واستخدام الجلوكوز.

يعمل الأنسولين على تكثيف كل خلية، لذلك يستعمله الرياضيون، لتكوين العضلات، وزياده قدرتهم على التحمل، والقدرة على الإستمرار في التمرين، و كذلك فإنه يساعد في زياده حجم العضلات، وتغذيتيها، ويمنع إنهيار بروتين العضلات, ومن الناحية الطبية فهو دواء للمصابين بمرض السكري، ويتم استخدامه عن طريق الحقن.

يستخدمه لاعبوا كمال الأجسام، بسبب ما له من تأثير بناء حيث يتم استعمال الأنسولين في حقن، ويقوم الانسولين بتجميع الجليكوجين، والمواد الغذائية الأخرى في العضلات.

أنواع الانسولين

يوجد هناك عدة أنواع من الأنسولين ونستطيع أن نعرضها لكم كما أيضاً يمكنكم أن تتعرفوا عن كل ما يخص الأنسولين لكمال الأجسام عبر موقعنا تابعونا وتعرفوا على المزيد من مقال الأنسولين لكمال الأجسام :

  • الانسولين البشري (r humulin) ويستخدم لاعب كمال الاجسام الأنسولين البشري فقط، في الولايات المتحدة يتم انتاجه ، ومن الممكن شرائه بدون إستشارة الطبيب، وهو منتج آمن، وتظهر النتائج سريعاً.
  • خمسة أنواع أخرى من الأنسولين، من الممكن أن تسبب نقص السكر في الدم، و قد تؤدي الى الوفاة للمستخدمين.

فوائد هرمون الانسولين للضخامة للاعبي كمال الاجسام

 أعراض نقص مستوى السكر

أعراض بسيطة تظهر على مريض السكر عليك بمعرفتها:

  1. الاحساس بالجوع.
  2. عدم وضوح رؤية العين.
  3. الشعور بالاكتئاب.
  4. التعرق.
  5. الدوران.
  6. الرغبة في النوم.
  7. الشعور بضربات القلب.
  8. عدم التركيز.
  9. الشعور بالصداع.
  10. وجود مشاكل في النوم.
  11. مشاكل في الكلام.
  12. تكون الحركة غير ثابته.
  13. تغيرات في الشخصية.
  14. تنميل الأيدي والارجل والشفاه واللسان.

عند ظهور أي من هذه الاعراض يجب تناول مشروب، أو طعام  يحتوي على نسبه كبيرة من السكر الحالة الخطرة في حالة نقص معدل السكر بدرجة كبيرة جداً.

  • عدم القدرة على تحديد المكان، أو الزمان.
  • قد تؤدي هذه الحالة الى الوفاة.

جرعات الأنسولين لكمال الاجسام

  • يتم استخدام الأنسولين بعد التدريب في البداية، يجب أن تكون الجرعات صغيرة, ثم يتم إتخاذ جرعات أكبر بشكل تدريجي ، مما يجعل ذلك آمن على الرياضي المستخدم للأنسولين.
  • يتم تحديد هذه الجرعات تبعاً لحساسية اللاعب ومدى فترة التمرين في لعبة بناء العضلات للأنسولين.

كيف يستخدم الانسولين لكمال الاجسام

  • يتم استخدام على شكل حقن تحت الجلد بواسطه سرنجات (u 100 isulin)، وليس غيرها حيث أن استخدام أي سرنجة أخرى قد يشكل خطر, وهذه السرنجات متوفرة في العديد من الدول.
  • يحقن الأنسولين في البطن، و قد يحقن ايضاُ في عضلة (الترايسبس)
  • يفضل أستخدام الانسولين بعد الانتهاء من التدريب وينتظر 15دقيقه ثم يتناول مشروباً يحتوي على الكربوهيدرات.
  • كمية الكربوهيدرات التي يجب أن يتناولها الرياضي هي عباره عن 10 جرامات لكل وحدة من الأنسولين.
  • يتناول بعض الرياضيين الكرياتين، وذلك لأنه يساعد الأنسولين على دفع وتوزيع الكرياتين إلى العضلات.
  • من الضروري جداً تناول البروتينات والكربوهيدرات، لتجنب حدوث نقص في معدل السكر في الدم حيث ينصح بتناول وجبة عالية البروتين بعد الحقن بساعة واحدة.
  • يجب على الرياضي أن لا ينام في الفترة التي تلي الحقن بالأنسولين بأربع ساعات, حيث أن الأنسولين يعمل في الجسم لمده أربع ساعات، ويكون التأثير الأكبر له بعد ساعتين من الحقن.
  • يقوم بعض الرياضيين بأخذ جرعة الأنسولين قبل الإنتهاء من التدريب ب30دقيقه, وبعد الإنتهاء من التدريب يتناولون مشروباً يحتوي على الكربوهيدرات، وهذه الطريقة قد يكون له تأثير إيجابي، و تأثير سلبي, التأثير الإيجابي يكون في أن استعمال هذه الطريقة، يعمل على جلب الجليكوجين للعضلات في أثناء التدريب, السلبي يكون في إحتمال التعرض، لنقص كبير في السكر بالدم.
  • بعض الرياضيين يأخذون جرعات صغيرة من الأنسولين، قبل البدء في تمارين رفع الأثقال لإعطائهم القوة, و لكن ذلك قد يشكل خطورة كبيرة عليهم.
  • هناك طريقة يراها بعض الرياضيين بأن لها فائدة في تكبير حجم العضلات، والبعض الآخر يراها تعمل على تشكيل الدهون، حيث يقوم بعض الرياضيين بتناول مشروب يحتوي على الكربوهيدرات، ثم تناول وجبة الإفطار بعد تناول المشروب بساعة.

 ما يجب معرفته عن الأنسولين

  • لا يمكن تحديد استخدام الأنسولين، أثناء اختبار العقاقير.
  • الأنسولين أصبح شائعاً بين الرياضيين في المسابقات, حيث أنه أصبح سعره مناسب للجميع، و متاح .
  • يجب على الرياضي أن يكون على دراية تامة بكيفية التعامل مع استخدام الأنسولين، ومقدار الجرعات، والوعي بكيفية التعامل مع حالات الخطرة التي تنتج عنه، والعلم الكامل بعواقب استخدام الأنسولين لكمال الأجسام .
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق