الهرمونات

ما هي علاقة هرمون النمو، والأنسولين الوطيدة لكمال الأجسام ؟

علاقة هرمون النمو بالأنسولين، هرمون النمو (GH)، وهو هرمون بنائي، الذي ينتج، ويفرز من الغدة النخاميةGH عبارة عن بولي ببتيد، يعزز النمو بشكل مباشر، وغير مباشر، إنه يعزز نمو سماكة العظام، والعضلات، والأنسجة الأخرى. هذا الهرمون له تأثير بنائي القوي، ويحفز تخليق البروتين في الأنسجة العضلية، وكذلك التمثيل الغذائي للدهون، وحشد الأحماض الدهنية من الخلايا كمصدر للطاقة.

علاقة هرمون النمو بالانسولين

ما هي علاقة هرمون النمو بالأنسولين؟

هذا الهرمون ضروري لنظام الغدد الصماء البشرية، المسؤول عن العديد من الوظائف الصحية الإيجابية، والمشاركة في استقلاب الكربوهيدرات، والبروتين، وبناء العظام، وإنهيار الدهون الثلاثية، إلخ.

إفراز هرمون النمو يتناقص مع تقدم العمر، قلة النوم، التوتر، الضغط النفسي وسوء التغذية، الأشياء التي تؤثر على تحفيز هرمون النمو هي النشاط البدني، والتغذية السليمة، وبعض المكملات الغذائية الأساسية.

هرمون النمو، والأنسولين:

إلى جانب تعبئة الدهون، يزيد هرمون النمو أيضًا من مستويات السكر في الدم، لذلك فإن الإدارة طويلة الأجل للسوماتوتروبين في شكل أدوية تؤهب لتطوير مقاومة الأنسولين، يبدأ هرمون النمو في تعبئة الدهون بين 20 دقيقة بعد 3 ساعات بعد صدوره.

يتساءل الكثير من الناس عن سبب فعالية تدريب القوة في حرق الدهون تحت الجلد، على الرغم من أنه لا يبدو أنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية في بدايتها (على سبيل المثال، للوهلة الأولى، لا نحرق الكثير من السعرات الحرارية في بضع دفعات مثل 20 دقيقة من تمارين القلب )، والسبب هو أن تدريب القوة يحفز إفراز هرمون النمو، والذي بدوره يحشد الأحماض الدهنية من مقالب القمامة.

  1. يعتبر هرمون النمو بمثابة الوسيط في دورة أيض السكريات، ومعروف أيضاً بإسم عامل النمو – وهو يشبه للأنسولين، فيما يتعلق بدور الوسيط، الذي يقوم به في أيض السكريات، وهو عامل النمو ــ المتشابه مع الأنسولين، “Insulin-Like growth factor”.
  2. يقوم هرمون النمو بعملية رئيسية، في دعم نمو الجسد، وذلك بتنشيط خلايا الكبد، وغيره من الأنسجة المتخصصة بعملية إفراز هرمون IGF-1، ويتمثل دوره الرئيسي في نمو العظام، وكذلك الغضاريف، والأربطة وأيضاً العضلات.
  3. تراجع غدة البنكرياس، وهبوط مستوى الطاقة داخل الغذاء، يتسبب في فشل أداء هرمون النمو، وعملية زيادة نمو الجسم.

علاقة هرمون النمو بالانسولين

أهمية، و دور ال GH في جسم الإنسان:

  • يقلل من امتصاص الكربوهيدرات.
  • يمنع من تخليق الجليكوجين.
  • يساعد على تخليق البروتين، ونقل الأحماض الأمينية إلى الخلايا.
  • يعزز التمثيل الغذائي للدهون.
  • يزيد من تخليق الكولاجين، ونمو النسيج الضام، والأوتار، والحوض.
  • يحتفظ النيتروجين، والصوديوم، والبوتاسيوم، والفوسفور.
  • يدعم وظائف المناعة، والكلى.

القيم المرجعية لهرمون النمو لدى الأفراد الأصحاء هي ضمن:

  • في السيدات: <10.0 نانوغرام / مل
  • في الذكور: <5.0 نانوغرام / مل

مع نقص هرمون النمو، هناك احتمال للعلاج الدوائي، كما ذكرنا، هناك خطر، لتطوير مقاومة الأنسولين، الأمر الذي يتطلب الإشراف الطبي مع هذا الهرمون الزائد على مدار سنوات النمو ، تتطور حالة من العملاق.

هرمون النمو، والأنسولين، هذان الهرمونان لهما تأثير عكسي – هرمون النمو له تأثير مفرط السكر في الدم، والأنسولين هو سكر الدم.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق