نصائح كمال الأجسام

ما هي اضرار رياضة كمال الاجسام

اضرار رياضة كمال الاجسام, هي واحدة من اشهر اللعبات في الوقت الحالي, حيث اخذت هذه اللعبة في لاانتشار كما ان العديد من اللاعبين سواء المحترفون او المبتدئين والهواة اصبحوا علي علم بالكثير من المعلومات حولها سواء من البرامج التدريبية او الانظمة الغذائية.

حيث اصبح لدي اللاعبين والرياضين الان فكرة الثقافة الرياضية لهذه اللعبة تحديدا بشكل كبير. وعلي الرغم من ان هذه اللعبة وجميع الرياضات بشكل عام تأثير إيجابي علي الجسم.

من خلال تغيير إسلوب الحياة للأفضل وتناول الأغذية الصحية والحصول علي جسد رياضي, إلا ان هناك جانب مظلم في اللعبة وهو الذي سوف نتحدث عنه في هذا الموضوع حول اضرار لعبة كمال الاجسام.

اضرار رياضة كمال الاجسام

فوائد رياضة كمال الاجسام

بالتأكيد ان التأقلم علي الحياة الرياضية من خلال ممارسة التمارين المختلفة سواء مقاومة او حديد وللأهداف المتعددة سواء زيادة الوزن والعضلات في الجسم او لخسارة الدهون وفقدان بعض الكيلوجرامات من إجمالي الوزن يعتبر امر جيد.

حيث تساعد الرياضة في التمتع بحياة أفضل كما إنها تحمي من التعرض للعديد من الامراض الشهيرة والمنتشرة في الوقت الحالي مثل إرتفاع ضغط الدم, او مرض السكري ومشاكل الاوعية والشرايين وامراض القلب عموما.

كما إن التمارين الرياضية التي تعتمد علي التأمل العقلي مثل اليوجا تساعد في التخلص من امراض المفاصل وتحمي بنسبة كبيرة من التعرض لأمراض الزهايمر والامراض العقلية والنفسية خاصة لكبار السن.

اضرار رياضة كمال الاجسام

علي الجانب الاخر فإن هناك جانب مظلم لهذه اللعبة والرياضة والتي من خلالها يمكن للشخص الرياضي سواء المحترف او حتي من اللاعبين الهواة ان يتعرض لها.

حيث من الوارد ان تسبب هذه المشاكل الأمراض الخطيرة وفي بعض الأحيان قد تصل إلي الوفاة لا قدر الله. حيث لاحظنا في الفترة الاخيرة وفاة عدد من اللاعبين المحترفين والتي اثبت الطب الشرعي بأن اسباب الوفاة في العديد من الحالات بشكل مباشر تكون بسبب الهرمونات والعقاقير التي يتم تناولها لإبراز العضلات وإنزال نسبة الدهون والاملاح من الجسم.

كما ان تناول المكملات الغذائية بشكل عام قد يسبب العديد من المشاكل والامراض خاصة علي المدي البعيد من إستخدامها مثل الاصابة بمشاكل الكلي او الشعور بالعصبية بشكل مبالغ فيه كما ان هذه المكملات قد تسبب للعديد من الاشخاص امراض نفسية وعصبية كبيرة مثل الإكتئاب وقد تسبب امراض جنسية مثل مرض تضخم البروستاتا والتي يسببها تناول الكرياتين للرياضين بشكل طويل المدي.

 

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق