نصائح كمال الأجسام

هل تؤثر رياضة كمال الاجسام على الانتصاب

لـ رياضة كمال الاجسام على الانتصاب تاثير كبير، لكن المشكلة أن الكثير من الناس يعتقدون أن تأثيرها سلبي على عكس الحقيقة تماما.

أولا يجب أن نعرف كيف يحدث الانتصاب، حيث يحدث الانتصاب من خلال اندفاع الدم للقضيب
وذلك بسبب وجود محفزات بصرية أو سمعية أو حسية

أو بسبب وجود احتكاك بجلد القضيب، ولكن ما يمكن أن يؤثر بالسلب على الانتصاب وجود مشكلة في اندفاع الدم إلى القضيب.

 

تأثير رياضة كمال الأجسام على الانتصاب

ضعف الانتصاب أو العجز الجنسي يحدث نتيجة عن مجموعة متنوعة من العوامل
بما في ذلك المشكلات الصحية والتقدم في العمر والعادات السيئة أو بعض المشكلات النفسية والعصبية. 

وهناك فكرة منتشرة بين الكثير من الناس أن الخلل الوظيفي الجنسي قد يحدث إذا ذهبت للمشاركة في كمال الأجسام، ونحن الآن على موعد مع هدم هذه الاساطير.

 

الأسطورة الأولى

تتحدث الاسطورة الاولى عن التأثير السلبي لـ رياضة كمال الأجسام على الانتصاب.

لاعب كمال الاجسام أسلوب الحياة الصحي والتدريبات المنتظمة تساعد في الحفاظ على صحة جيدة بشكل عام كما توفر له نشاط جنسي مستقر.

لا يمكن أن يكون كمال الأجسام نفسه سببًا للعجز الجنسي. بطبيعة الحال ، لكن يعاني بعض لاعبي كمال الأجسام من الضعف الجنسي، مثلهم مثل باقي الرجال لسبب أو لآخر ، مثل بعض الأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب والتدخين والمشاكل النفسية والاضطرابات الهرمونية. كما أن بعض لاعبي كمال الأجسام يأخذون أدوية مثل الأدوية الأندروجينية لزيادة عضلاتهم. إذا تم استخدام هذه المكملات الهرمونية بشكل غير صحيح ، فقد تؤدي إلى حدوث اختلالات هرمونية.

 قد تؤدي الاضطرابات الهرمونية والتي تؤثر سلباً على الانتصاب.

 إذا تم استخدام هذه الأدوية بشكل صحيح ووفقًا لتعليمات الجرعة ، فإنها لا يمكن أن تسبب مشاكل هرمونية أو ضعف الانتصاب.

 

الأسطورة الثانية

يزعم بعض الناس أن المكملات الهرمونية تسبب الضعف الجنسي وتؤثر على الانتصاب.

تعمل الأدوية الأندروجينية على زيادة مستوى بعض الهرمونات في الجسم ، مثل هرمون التستوستيرون والاستروجين ، وبالتالي زيادة كتلة العضلات. 

وكما نعلم ان التستوستيرون هو هرمون الذكورة الأساسي.والمسؤول عن نمو كتلة العضلات وقوتها. 

إذا تم تناول هذه المكملات الهرمونية بشكل غير صحيح ، فإن مستوى إنتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي ينخفض ​​، بينما يبقى هرمون الاستروجين ، وهو الهرمون الأنثوي الأساسي ، في جسمك.

وهذا ما يسبب المشاكل الجنسية، ولكن إذا تناول لاعبو كمال الأجسام هذه الهرمونات بشكل سليم فلن تسبب أي مشاكل في صحتك الجنسية وقدرتك على الوصول إلى الانتصاب الصحي.

الأسطورة الثالثة

هناك اسطورة تقول أن لاعبي كمال الاجسام المصابين بضعف الانتصاب لن يتمكنوا من علاج هذه المشكلة.

يجب أن لا أن تتذكر أن لاعبي كمال الاجسام الرجال هم في الأصل رجال ويسري عليهم ما يسري على باقي الرجال.

وحتى إذا كان ضعف الانتصاب ناتج عن المكملات الهرمونية وزيادة هرمون الاستروجين ، وخفض مستوى هرمون التستوستيرون الطبيعي ، فهذا الأمر قابل للعلاج بكل تأكيد.

 

نأمل أن نكون قد تمكنا من تبديد بعض الأساطير المنتشرة  حول العجز الجنسي وكمال الأجسام. 

في الواقع ، كمال الأجسام نفسه لا علاقة له بضعف الانتصاب. وبالتالي ، إذا كنت تتناول مكملات هرمونية معينة لزيادة كتلة عضلاتك ، فيجب أن تكون مسؤولاً وتحافظ على الجرعة والتعليمات بشكل صحيح.

 و ستساعدك التمارين المنتظمة على البقاء أقوى وأصغر سنا ، وتحافظ على الصحة البدنية والجنسية لسنوات عديدة.

 

التأثير السلبي لـ رياضة كمال الاجسام على الانتصاب

هناك بعض العادات التي يقوم بها لاعبى كمال الاجسام والتي تؤثر على الانتصاب، ومن أبرز هذه النشاطات ما يلي

 

المكملات الهرمونية: وكما ذكرنا سابقا أن تناول هذه الهرمونات قد يؤثر على نسب بعض الهرمونات الهامة في الجسم والتي تلعب دور قوي في الانتصاب أو في حياتك الجنسية عموما

 

الكرياتين والكافيين: يمكن لكليهما أن يسبب بعض الأضرار لصحة جسمك بشكل عام.

حيث تؤثر مادة الكرياتين على بعض الأعضاء الحيوية مثل الكبد والكلى مما يؤثر على صحتك الجنسية وصحتك العامة

أما الاستخدام الكبير لمادة الكافين من الممكن أن يؤثر على ضخ الدم في سائر الجسد والقضيب بشكل خاص.

 

التأثير الإيجابي لـ رياضة كمال الأجسام على الانتصاب

الكثير من الشباب يمارسون رياضة كمال الاجسام بهدف الحصول على جسم متناسق وممشوق العضلات، والبعض الآخر ممن يمارسون هذه الرياضة يريد التخلص من السمنة والعناية بأنفسهم.

لكن قد تندهش من وجود بعض الأشخاص الذين يمارسون هذه الرياضة من أجل تحسين قدراتهم الجنسية وصحتهم بشكل عام، وفيما يلي سنعرض الفوائد الجنسية لهذه الرياضة.

 

  • تحفيز العضلات
  • النظام الغذائي
  • تنشيط عضلة القلب
  • مكملات الفسفور والزنك
  • زيادة ضخ الدم
  • المكملات الغذائية والجنس

ومن الممكن أن تتعرف على المزيد من فوائد رياضة كمال الأجسام من خلال هل كمال الاجسام يسبب ضعف الانتصاب والقوة الجنسية كما يمكنك القرائة حول أهم الأنظمة الغذائية التي يمكنك من خلالها المحافظة على صحتك العامة وصحتك الغذائية في مجلة الفيتامينات

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى