نصائح كمال الأجسام

تاريخ وتطور رياضة كمال الأجسام منذ القدم الى وقتنا هذا

تاريخ وتطور رياضة كمال الأجسام: لا يمكن أن يتم إيعاز تاريخ بناء عضلات الجسم أو رياضة كمال الأجسام إلى الرياضات حديثة النشأة، ولكن هذه الرياضة تحديدا لها تاريخ طويل جدا يمتد لعصور متتالية، حيث أنها متواجدة منذ العصور القديمة، والتي كانت فيها رياضة كمال الأجسام تقوم في الأساس على حمل الأثقال من أجل أن تزداد ضخامة عضلات الجسم.

ومن خلال هذا الموضوع ستتعرف معنا على تاريخ تقوية وبناء عضلات الجسم وكذلك كيف تسلسل تطور رياضة كمال الأجسام على مر السنوات، بشيء من التفصيل وتاريخ ظهور المسرح المخصص لتلك الرياضات مثل مستر أولمبيا.

رياضة كمال الأجسام
تاريخ رياضة كمال الأجسام

مراحل تاريخ رياضة كمال الأجسام

ارتبط ظهور رياضة كمال الأجسام مع ظهور أول لاعب يقوم بالنظر إلى ضرورة الاهتمام ببناء عضلات جسمه، وكان اللاعب الألماني في الأصل Eugen Sandow ، حيث أنه بدأ في المشاركة في المهرجانات التي يتم فيها استعراض عضلاته أمام الجماهير، وكان ذلك في عام 1890، ومن أجل أن يتم تكريمه على هذه اللعبة ولفت أنظار العالم إليها أصبح هو رمز تمثال مستر أولمبيا التكريمي

تاريخ ظهور كمال الأجسام

فيما يتعلق بالطرق الخاصة بحب الشخص لإظهار قوته الشخصية، فهو أمر متواجد منذ القدم، وبدايته كانت في فترة الحضارة الفرعونية القديمة وكذلك الحضارة اليونانية، وكانت الأوزان الثقيلة يتم الاستعاضة عنها باستخدام الصخور، حيث يتم تحويل تلك الصخور إلى إلى أشكال وأوزان وأحجام متنوعة من أجل التمرين والاستعراض بها.

أما القصة الأصلية المتعلقة بزيادة تحمل قوة جسم الشخص من خلال رفع الأوزان فقد ظهرت على يد المصارع ميلو أوف كورتون، حيث قام بالتفكير في إحضار عجل صغير ويربيه ويحمله كل يوم ويعمل على زيادة وزن العجل، حتى كبر وأصبح ثقيلا للغاية، لكن ظل المصارع يحمله حتى بعد ثقل وزنه حيث تعود على أن يحمله بالرغم من زيادة وزنه الملحوظ،

ومن تلك الخطوة بدأت فكرة ما يعرف بزيادة “الحمل التدريجي في التدريبات”، أما دولة الهند فكان لها دور أيضا في عملية ظهور الصلات الرياضية خلال القرن الـ 16.

فترات تطور تاريخ رياضة كمال الأجسام

تطور تاريخ بناء العضلات، في الفترة من 1890-1929من خلال مسابقات الرجل الأقوى التي اشتهرت في تلك الفترة مثل سحب السيارات ورفع الأوزان الثقيلة، وهي ما زالت موجودة إلى وقتنا هذا، وكانت بدايتها في الدول الأوربية ومنها انتقلت إلى الدول العربية.

والملاحظ في هذه المسابقات أن أجسام المنافسين كانت تحتوي على الدهون والعضلات ضعيفة وغير منسقة، ومع ظهور اللاعب الأول لأنظمة تدريب العضلات Eugen Sandow، وحجم العضلات الكبيرة البارز و قلة الدهون، وحافظ على شهرته التي اكنسبها في تلك الفترة حتى ظهور أول مسابقة في أنجلترا سنة 1891 ودخوله رياضة كمال الأجسام رسمياً سنة 1896 في مدينة اليونان.

ظهور رياضة كمال الأجسام

ظهرت رياضة كمال الأجسام بشكلها القوي على يد اللعب Charles Atlas وقد ظهر على صفحات المجلات، وعلى بوسترات مجلات كمال الأجسام، مما أعطى نوع من الجاذبية والرغبة في ممارسة هذه اللعبة من أجل التباهي بشكل العضلات وبروزها وجذب الفتيات على الشواطئ.

نشأة رياضة كمال الأجسام بقوة

نشأت رياضة كمال الأجسام وتطورت بشكلها المعروف في الفترة التي بدأت فيها الاهتمامات في بناء العضلات بقوة وسرعة، وفترة نمو وتطور كمال الأجسام  ما بين 1930-1970 حيث بدأ اكتشاف طرق حرق الدهون في عالم بناء الأجسام، ففي سنة 1940 كان أول عرض لبطولة ماستر أمريكا على المسارح المنظمة والتي فاز بها جون كريمك.

تاريخ وتطور رياضة كمال الأجسام الحديث

يبدأ التاريخ الحديث لرياضة كمال الأجسام من عام1980 حيث انتشرت صالات الجيم واتباع الطرق العلمية الحديثة في بناء العضلات، وانتشار البطولات، والتي فتحت المجال للشهرة من خلال التمثيل وظهور الأبطال من أصحاب رياضة كمال الأجسام مثل سلفستر ستالون

ومن أبطال فترة الثمانينيات هو لي هانيي وفاز في بطولة مستر أولمبيا من سنة 1984-1991 الذي سرق اللقب من أرنولد وحطم الرقم القياسي في الفوز في بطولة مستر اولمبيا في تلك الفترات.

لعب أرنولد في هذه الفترة الدور المهم في تطور هذه اللعبة بعد تأسيس بطولة باسمة أرنولد كلاسيك وظهور المجلات الرياضية مثل Muscle Fitness و Flex وغيرها من المجلات التي تركز على إظهار كل ما يخص كمال الأجسام وفي هذه الفترات ومن بعد انتشار أجهزة الكمبيوتر ظهر أول المواقع الخاصة برياضة بناء الأجسام هو bodybuilding.com

رياضة كمال الأجسام
تاريخ رياضة كمال الأجسام

اتحادات رياضة كمال الأجسام

بدأ تشكيل أول اتحاد لرياضة كمال الأجسام عام 1946 تحت مسمى (IFBB) على يد جو ودير ويعتبر الأب الروحي لمؤسسي لعبة كمال الأجسام مع أخيه، وبعد فترة من المنافسات بدأت تظهر البطولات العالمية في سنة 1965 من خلال أول ظهور لبطولة مستر أولمبيا برعاية (IFBB) والفائز الأول كان لاري سكوت لمدة عامين، ومن ثم في الموسم الثالث للبطولة فاز اللاعب سيرجو أوليفا الذي حافظ على اللقب لمدة ثلاثة أعوام. ومن بعد ظهر عملاق كمال الأجسام أرنولد والذي حاز على لقب مستر أولمبيا من سنة 1970-1980 حدث تقدم ملحوظ  في العروض السينمائية في أفلام هوليود.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق