نصائح كمال الأجسام

أضرار رياضة كمال الأجسام

رياضة كمال الأجسام تعتمد على ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية أهمها والتمارين الهوائية بغاية إبراز وتضخيم وتعزيز صحة الجسم العامة واللياقة البدنية، والرياضة كمال الأجسام الكثير من الفوائد العظيمة على المستوى الجسدي والنفسي وتلك الفوائد لا تقتصر فقط على المدى القصير، بل تمتد فوائد ممارسة رياضة كمال الأجسام علي المدى الطويل أيضًا حيث تزيد من القوة العضلية والمرونة وقوة التحمل ومقاومة الصدمات على المفاصل. 

1 2الصفحة التالية
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى