نصائح كمال الأجسام

انواع هرمونات كمال الاجسام لزيادة الضخامة العضلية

انواع هرمونات كمال الاجسام ، يبحث لاعبي كمال الأجسام عن أفضل انواع هرمونات كمال الأجسام، التي تساعد على بناء عضلاتهم بشكل سليم وتضخيمها في أسرع وقت.

وهناك الكثير من أنواع الهرمونات التي تتناسب مع لاعبي كمال الأجسام المبتدئين من الرجال والنساء، جميعها تساهم في الحصول على جسم قوي وعضلات ضخمة.

وسوف يكون محور حديثنا معكم الأن عن كافة المعلومات التي تتعلق بهذه الهرمونات، من حيث أهم أنواعها وفوائدها على الجسم وأضرارها أيضا، تابعونا في مجلة كمال الأجسام.

اقرأ أيضًا: انواع المكملات الغذائية للرياضيين ومدى فعاليتها على العضلات

أفضل انواع هرمونات كمال الاجسام

يتم استخدام الهرمونات بكثرة من قبل لاعبي كمال الأجسام، حيث أنها تساعد على تقوية العضلات ونموها في أسرع وقت.

كما أنها تعمل على منح الجسم المزيد من الطاقة أثناء القيام بالتدريبات الرياضية.

وتحسن من الحالة المزاجية للاعب، وهناك أنواع كثيرة من الهرمونات التي يستخدمها اللاعبين الرياضيين وخاصة لاعبي كمال الأجسام، وفيما يلي أبرز أنواع هذه الهرمونات، وهي:

هرمون أدرينالين

من أهم أنواع الهرمونات التي يقبل لاعبي كمال الاجسام على تناولها هو هرمون الأدرينالين.

حيث أنه يساعد على تقوية عضلات القلب من خلال زيادة كمية الدم بالجسم.
الأمر الذي يجعل اللاعب يقدر على تحمل تمارين كمال الاجسام الشاقة.

ويطلق على هذا الهرمون اسم هرمون السعادة.

نظرا لأنه يلعب دور قوي وفعال في التخلص من جميع القلق والتوتر.

ولذلك فأنه من أهم الهرمونات التي تساهم في حصول الجسم على النوم العميق لساعات طويلة.

هرمون الاستروجين

أكدت الدراسات العلمية بأن هرمون الاستروجين يساهم في بناء الكتلة العضلية لدى لاعبي كمال الأجسام.

بجانب أنه يساعد على تحسين الحالة المزاجية عند الشخص الرياضي، حيث أنه يساهم في التخلص من الشعور بالتعب والارهاق.

الأمر الذي يجعله قادر على القيام بالمزيد من التدريبات الرياضية وتحمل التمارين الشاقة.

بالإضافة الى أن هذا الهرمون يستمر مفعوله داخل الجسم عاليا بعد الانتهاء من التمرينات لمدة 4 ساعات.

اقرأ أيضًا عن: ما هو الديكا درابولين؟ وما أهميته لكمال الأجسام؟

هرمون النمو

هرمون النمو متوفر بشكل طبيعي في جسم الانسان داخل الغدة النخامية المتواجدة داخل الدماغ.

وهو يساهم في تضخيم عضلات الجسم بشكل طبيعي، ويفضل لاعبي كمال الاجسام تناول هذا الهرمون.

من أجل زيادة حجم العضلات وضخامتها بشكل كبير في وقت سريعز

كما أن هرمون النمو يمتلك القدرة على تقوية الاربطة والغضاريف.

حتى تتحمل الضغط عليها أثناء رفع الأثقال، بجانب أنه يعمل على تحطيم الدهون وتحويلها إلى طاقة تساعد على نمو أنسجة الجسم وتمنح اللاعب القوة على أداء تدريبات كمال الأجسام لفترة طويلة من الوقت.

هرمون التستوستيرون

هذا الهرمون مسئول عن التطورات العضلية للجسم والخصائص الجسدية لدى الذكورز

وهو يعد من أفضل هرمونات كمال الاجسام، وهذا بشهادة عدد كبير من اللاعبين.

حيث أنه يساهم في زيادة كتلة العضلات وتقليل الدهون المتراكمة بالجسم.

بجانب أنه يساهم بشكل فعال في بناء أنسجة وخلايا الجسم.

ويتميز هذا الهرمون بزيادة الرغبة الجنسية لدى الذكور والقدرة على بناء العضلات وزيادتها وتضخيمها في أسرع وقت.

هرمون الغدة الدرقية

يعد هذا الهرمون من الهرمونات الهامة لتقوية عضلات الجسم.

نظرا لأنه يساهم بقوة في رفع مستوى الأيض بالجسم.

علاوة عن أنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد بالجسم، ويمتلك هذا الهرمون القدرة على منح الجسم النشاط والطاقة أثناء القيام بتمارين كمال الأجسام.

مما يجعل اللاعبين يستخدمونه لأداء التدريبات فترة أطول.

نُرشح لكم: تمرين الضغط سبايدرمان للاعبي كمال الاجسام

أضرار تناول الهرمونات للاعبي كمال الأجسام

على الرغم من الفوائد الهامة المتوفرة في هرمونات كمال الاجسام.

من بناء العضلات بشكل سليم وضخامتها في أسرع وقت، إلا أن تناولها لفترة طويلة قد يتسبب في الكثير من المخاطر، منها ما يلي:

  • يتسبب الإفراط في تناول هذه الهرمونات في تقليل وظيفة الجهاز المناعي.
    وبالتالي الاصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة وتهيج المعدة والإصابة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.
  • تعمل هذه الهرمونات على زيادة إفراز الدهون بالجسم، مما يجعل الجسم دهنيا وتتسبب في ظهور حب الشباب والكثير من الأكياس الدهنية بالجسم.
  • تناول الهرمونات يتسبب في الاصابة بالصلع، حيث أنها تتسبب في تساقط الشعر بشكل سريع.
  • يسبب تناول الهرمونات للكثير من لاعبي كمال الاجسام مشكلة التثدي.
    حيث يصاب ثدي الرجل بترهلات عديدة وتحول ثديه رجولي إلى ثدي أنثوي.

وبعد الحديث عن أهم انواع هرمونات كمال الاجسام، يجب اختيار الأفضل لديك وتناولها بانتظام لفترة قليلة من الوقت، لتجنب أضرارها والإصابة بالأمراض الخطيرة.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى