معلومات عن بناء العضلات ومدة التمرين في رياضة كمال الاجسام وايام الراحة وتعليم النصائح الضرورية للاعبي كمال اجسام مهم وخصوصاً للمبتدئين في طرق أستخدام المكملات الغذائية للضخامة العضلية وكيفية تقسيم النظام الغذائي.
نقدم لكم في هذا المقال تمارين المقاومة للنحافة لزيادة الوزن، حيث أنه كما يوجد العديد من الاشخاص الذين يريدون نقص …