الهرمونات

طرق خفض مستوى هرمون الاستروجين للرجال

خفض مستويات هرمون الاستروجين، اليوم، يعاني معظم الرجال من مستويات عالية من الاستروجين، وعلى التوالي، من مستويات منخفضة من هرمون تستوستيرون. في هذه المقالة، سوف ننظر في الآثار الجانبية لمستويات هرمون الاستروجين عالية في الرجال وكيفية منعها من الحدوث.

خفض مستويات هرمون الاستروجين

خفض مستوى هرمون الاستروجين

التستوستيرون هو الهرمون الرئيسي المسؤول عن الندبات الخارجية للذكور. عندما يبلغ الولد سن البلوغ، يبدأ إنتاج كميات هائلة من هرمون التستوستيرون، مما يجعله رجلاً. هرمون التستوستيرون هو هرمون مسؤول عن تطور الخصائص الجنسية لدى الرجال.

هذا الهرمون ضروري عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على كتلة العضلات الهزيلة، ومستويات كافية من خلايا الدم الحمراء، وكثافة العظام، والشعور العام بالرفاهية، والوظيفة الجنسية والإنجابية المناسبة. النساء، من ناحية أخرى، لديهم الاستروجين. هذا هو ما يعادل التستوستيرون.

الاستروجين هو الهرمون المسؤول عن تطور الخصائص الجنسية لدى المرأة. ماذا وصلنا هنا؟ ينتج الرجال هرمون تستوستيرون وتنتج النساء هرمون الاستروجين. تبدو بسيطة، ولكن ليس بالضبط! كلا الجنسين تنتج التستوستيرون والإستروجين.

الفرق الرئيسي هو أن أجسام الرجال تنتج حوالي 10 أضعاف التستوستيرون أكثر من النساء والعكس بالعكس. على الرغم من أن أجسام الرجال تنتج بشكل رئيسي التستوستيرون، إلا أنه يتم أيضًا إطلاق كميات صغيرة من الإستروجين. بالنسبة للنساء، يمكننا أن نقول الشيء نفسه. تنتج أجسامهم هرمون الاستروجين بشكل رئيسي، ولكن يتم أيضًا إطلاق كميات صغيرة من هرمون التستوستيرون.

من المهم جدا الحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين في حدود معينة. إذا كانت مستويات هرمون الاستروجين منخفضة للغاية، فهناك خطر الإصابة بهشاشة العظام. مستويات عالية من هرمون الاستروجين يؤدي إلى تطور علامات الإناث في الرجال، وهو أمر ضار بالصحة.

على مر السنين، تنخفض مستويات هرمون تستوستيرون بشكل طبيعي، حوالي 1 ٪ سنويا. وبالمثل، فإن مستويات هرمون الاستروجين، للأسف، بدأت في الارتفاع. عندما ترتفع مستويات هرمون الاستروجين، يبدأ الرجال في مواجهة العديد من المشكلات الصحية. وقد تبين أن زيادة هرمون الاستروجين يساهم في تطور أمراض القلب وسرطان البروستاتا، وكذلك في تطوير “الثدي الذكوري” ، وهي حالة تعرف باسم التثدي.

العوامل التي تؤدي إلي إرتفاع الاستروجين

خفض مستوى هرمون الاستروجين

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب مستويات عالية من هرمون الاستروجين لدى الرجال، بما في ذلك:

الأدوية

من المعروف أن الأدوية المحددة تزيد من هرمون الاستروجين، لذلك يجب أن تكون حذراً مع الأدوية التي تحتوي على الاستروجين، المنشطات الابتنائية، الأدوية التقرحية مثل السيميتيدين، المضادات الحيوية المحددة مثل التتراسيكلين، الأمبيسيلين، الأدوية المضادة للفطريات، ومضادات الاكتئاب المختلفة. اسأل طبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة قبل استخدام هذا النوع من الدواء.

الأمراض المختلفة

الأمراض يمكن أن تزيد أيضًا من مستويات هرمون الاستروجين مثل أورام الخصية والغدد النخامية والغدد الكظرية وأمراض الرئة والكبد (تليف الكبد). أمراض الغدة الدرقية والكلى تميل أيضا إلى زيادة مستويات هرمون الاستروجين.

الكحول

يمكن أن يزيد استهلاك الكحول المفرط من معدل تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين، وخاصة في الخلايا الدهنية.

الطعام المعالج

يعتقد العديد من الخبراء أن كميات كبيرة من الاستروجين يتم حقنها في الطعام. لم يتم إثبات ذلك بنسبة 100٪ ، ولكن في الوقت الحالي، التزم بالطعام غير المعالج.

كيف تتجنب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين

القاعدة الأولى لتجنب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين هي الحفاظ على وزن صحي في الجسم والحفاظ على كمية عالية من كتلة العضلات الهزيلة. يحتوي هذا النسيج على خلايا دهنية معروفة بإفراز الأروماتيز، مما يؤدي إلى زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال، وبالتالي تغيير التوازن الهرموني الكلي.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق