معلومات عن بناء العضلات ومدة التمرين في رياضة كمال الاجسام وايام الراحة وتعليم النصائح الضرورية للاعبي كمال اجسام مهم وخصوصاً للمبتدئين في طرق أستخدام المكملات الغذائية للضخامة العضلية وكيفية تقسيم النظام الغذائي.
ضرر التدخين على لاعب كمال الاجسام وخيمة، جميع لاعبي كمال الاجسام يعلمون مدى خطورة التدخين والنيكوتين على صحتهم. وعلى الرغم…