معلومات عن بناء العضلات ومدة التمرين في رياضة كمال الاجسام وايام الراحة وتعليم النصائح الضرورية للاعبي كمال اجسام مهم وخصوصاً للمبتدئين في طرق أستخدام المكملات الغذائية للضخامة العضلية وكيفية تقسيم النظام الغذائي.
كيف تتمرن كمال أجسام لتضخيم العضلات ، إذا كنت من عشاق رياضة كمال الأجسام وترغب في الحصول على عضلات قوية…