معلومات عن بناء العضلات ومدة التمرين في رياضة كمال الاجسام وايام الراحة وتعليم النصائح الضرورية للاعبي كمال اجسام مهم وخصوصاً للمبتدئين في طرق أستخدام المكملات الغذائية للضخامة العضلية وكيفية تقسيم النظام الغذائي.
الكتلة العضلية هل تريد أن تبني عضلات قوية ومشدودة؟ هل تبحث عن طرق طبيعية وآمنة لتحقيق هذا الهدف؟ هل تعاني…