معلومات عن بناء العضلات ومدة التمرين في رياضة كمال الاجسام وايام الراحة وتعليم النصائح الضرورية للاعبي كمال اجسام مهم وخصوصاً للمبتدئين في طرق أستخدام المكملات الغذائية للضخامة العضلية وكيفية تقسيم النظام الغذائي.
التوقف عن كمال الاجسام كوارث جسدية تضربك عندما تتوقف عن ممارسه رياضه كمال الاجسام هل تساءلت يومًا ما الذي يحدث…