تمارين كمال اجسام بالطريقه الصحيحه للمبتدئين والمتقدمين مفصلة بالصور والفيديو، ترتيب تمارين كمال الاجسام للضخامة العضلية والتنشيف وطرق تحفز عضلات الجسم كل أيام التمرين في الأسبوع، وتعليم الشرح الكامل لجدول تمارين كمال الاجسام 5 ايام حسب أوقات التمرين.
رياضة كمالِ الأجسام والسكتات القلبية ، رياضة كمال الأجسام من أفضل أنواع الرياضات المفضلة لدي الرياضيين لتكوين وتضخيم العضلات القوية،…