اللياقة البدنية

سعر المدرب الشخصي للفرد والمجموعات.. وأهمية التدرب عبر الإنترنت

الكثيرون يتساءلون عن سعر المدرب الشخصي هذه الأيام حيث أن العزل والتباعد الاجتماعي تسبب في غلق مراكز اللياقة البدنية، وصالات تمارين كمال الأجسام، وقد أصبح المدرب الشخصي عبر الإنرنت أكثر رواجًا عن زي قبل.

إذا كنت تفكر في تجربة تدريب شخصي عبر الإنترنت فعلينا أن نتطرق أولًا لفوائد المدرب الشخصي عبر الإنترنت وهي كثيرة.

ومن هذه المميزات تكلفة=ته المنخفضة والمتابعة الكاملة التي تجعلك تحصل على نتائج جيدة.

فيما يلي بعض الميزات المذكورة بشكل تفصيلي أكثر. وإذا كانت مسببات ابتعادك عن التدريب في صالات الألعاب الرياضية لا تنتهي بفتح الصالات مرة أخرى بعد التخلص من فيروس كورونا.. لكونك شخصًا دائم الانشغال أو كسول أو أم منشغلة بأطفالها وواجباتها المنزلية.. إذا كانت بعض هذه المعوقات تحول بينك وبين الذهاب للجيم، فيجب عليك التوقف عن الشكوى والعثور على مدرب شخصي عبر الإنترنت.

سعر المدرب الشخصي

لا يمكن لأي شخص الحصول على مدرب شخصي في صالة الألعاب الرياضية. خاصة إذا كنت ترغب في التدريب أكثر من مرة واحدة في الأسبوع ستجد الأسعار مرتفعة.. لكن معظم المدربين عبر الإنترنت يقدمون أسعارًا أقل بكثير لخدماتهم من التدريب المباشر.

مميزات الحصول على مدرب شخصي عبر الإنترنت

نظرًا لأن جلسات التمارين لا تتم شخصيًا، يمكنك اختيار ممارسة التمارين في أي وقت، فنحن جميعا مشغولون عزيزي القارئ.. كما أنك أيضًا تستطيع إكمال العديد من التمارين في المنزل، وخاصة للفتيات والنساء.. ولكن هذه ليست هي الميزة الوحيدة، فللمدرب الشخصي عبر الإنترنت فوائد أخرى عديدة، منها:

  1. التواصل المباشر والفوري

كم مرة تعتقد أنه يمكنك إرسال رسالة إلى مدربك الشخصي ويجيبك على الفور؟ في التدريب عبر الإنترنت، يمكنك الاتصال بالمدرب في أي وقت.

يمكنك القيام بذلك من خلال تطبيقات التدريب الشخصية على الإنترنت، أو يمكنك الاتصال باستخدام Skype أو WhatsApp.

على الإنترنت، طريقة الاتصال مفتوحة دائمًا.. من المحتمل أن تحصل على اهتمام أكبر من المدرب لأنه عادة ما يتابع تقدمك.

  1. التواصل مع المدرب الخبير

العمل مع مدرب شخصي على الإنترنت يعني أنه لا يجب أن يكون في نفس المدينة أو حتى في بلدك التي تتواجد أنت بها.

يمكنك العثور على أفضل مدرب شخصي يناسب احتياجاتك وأهدافك في اللياقة البدنية.

إذا كنت ترغب في الحصول على جسم فيتنس متناسق، قم ببناء العضلات، وحرق الدهون، وخفض الوزن.. أو بالنسبة للفتيات، شد العضلات واحصلي على شكل رشيق.

يعتبر المدرب الشخصي عبر الإنترنت حلاً ممتازًا لاحتياجاتك.

  1. الوصول لنتائج مرضية

الآن كل شيء على الإنترنت.. يمكن لمدربك بسهولة مراقبة عدد التكرار في التمرين أو الأوزان التي وصلت إليها والتمارين التي تقوم بها ويمكنه تقديم النصح لك.

لا تنس أن عادةً التدريبات عبر الإنترنت توفر مقاطع فيديو حول كيفية أداء التمارين، ويمكنك دائمًا الاتصال بمدربك للإجابة على أسئلتك كما أشرنا من قبل.

لديك الدعم الكامل والخبير الذي يقدم المشروة على مدار الساعة، من هاتفك الذي في جيبك.. فما الذي سيؤخرك عن الحصول على نتائج مرضية؟!

سعر المدرب الشخصي عبر الإنترنت

مع تطور الإنترنت، أصبحت برامج التدريب الشخصية على الإنترنت متاحة الآن على نطاق واسع.

ولكن لا يزال معظم المدربين الشخصيين عبر الإنترنت يقدمون برامج تدريب مخصصة دون تدريب عملي أثناء التمرينات.. وهذا أمر قد أثبت فشله لأن طبيعة الجسم وقدرته على الاستجابة تختلف من شخص لآخر.

من خلال جداول التدريب العملي الحي مع مدرب مخصص عبر الإنترنت، يكون سعر المدرب الشخصي عبر الإنترنت أقل بكثير من التدريب الشخصي التقليدي.

على سبيل المثال، يفرض التدريب عبر الإنترنت رسومًا على مواقع التدريب الشخصي من 16 إلى 45 دولارًا في الشهر اعتمادًا على حزمة تدريب تكفي لمدة عام واحد.

تقدم البرامج التدريبية عبر الإنترنت عادةً ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا.

أنواع التدريب الشخصي

المدربون الشخصيون هم خبراء لياقة تم توظيفهم من قبل أندية اللياقة البدنية أو مرافق التدريب أو الاستوديوهات الخاصة لمساعدة العملاء على تحقيق أهداف اللياقة البدنية.

وفقًا لجمعية الصحة الدولية Racket فإن حوالي 91 بالمائة من النوادي الصحية تقدم تدريبًا شخصيًا مع حوالي 3 ملايين أمريكي يشترون 3 دورات اعتبارًا من عام 2007.

يتم تحديد تكلفة توظيف مدرب شخصي من خلال عدد من العوامل، بما في ذلك المنطقة الجغرافية، وأوراق اعتماد المدرب، وميزات حزمة التدريب.

ولتحديد هذه العوامل عليك أن تتعرف على أنواع المدرب الشخصي أولًا، وقد ذكرنا من هذه الأنواع المدرب الشخصي عبر الأنترنت وهو النوع الأكثر رواجًا الآن نظرًا لغلق الجيمات بسبب فيروس كورونا المستجد كوفيد 19.. وفيما يلي نذكر بقية الأنواع

المدرب الشخصي 1 إلى 1

الشكل الأكثر شيوعًا للتدريب الشخصي هو الدورة الفردية.. عادة ما تستند الأسعار في كل دورة حسب الساعة، وتختلف وفقًا لنادي اللياقة البدنية الفردي أو منشأة التدريب. وفقا لفيتموفس دوت كوم تتراوح أسعار الساعات من 35 دولارًا إلى 60 دولارًا، اعتبارًا من عام 2011 وحتى الآن 2020.

يمكنك شراء حزم مختلفة مع عدد محدد من الدورات التدريبية..

كقاعدة عامة، إذا قمت بشراء المزيد من الجلسات، ينخفض السعر لكل جلسة.

على سبيل المثال، إذا اشتريت ثلاث جلسات، فسيكون السعر 50 دولارًا لكل جلسة، ولكن إذا قمت بشراء 12 جلسة، فقد ينخفض السعر إلى 35 دولارًا لكل جلسة.. وهذه الأسعار وفق المصادر الأجنبية لا تنطبق على مصر.

في مصر سعر المدرب الشخصي للساعة الواحدة يكون من 100 إلى 200 جنيه تقريبًا حسب مستوى الجيم، وخبرة ومهارة المدرب.

التدريب الجماعي

يستمتع بعض هواة اللياقة البدنية بالتمرين مع الأصدقاء أو شركاء التدريب.. ونتيجة لذلك، تقدم مراكز اللياقة البدنية والمدربون الشخصيون أسعارًا محددة للتدريب الجماعي.

عادة ما يقدم المدربون الشخصيون تدريبًا جماعيًا مخفضًا في السعر عن التدريب الفردي.

وتشير المصادر الأمريكية إلى أنه يمكن تخفيض تكلفة جلسة مجموعة التدريب الشخصية إلى 25 دولارًا لكل جلسة ولكل شخص.

لا يحصل المتدربين على سعر منخفض فقط في التدريب الجماعي، بل يمكن للمدرب الشخصي تصميم مجموعة واسعة من التمارين التي تتوافق مع الأعداد الكبيرة، وتزيد من حماس المتدربين.

المدرب المشهور

أشرنا فيما سبق إلا أن مهارة المدرب تحدد سعره، ومن أغلى المدربين سعرًا هم المدربون المشهورون.. فيقوم المدرب المشاهور بتدريب الممثلين والمطربين وشخصيات عامة أخرى، وهم بطبيعة الحال يتقاضون أكثر بكثير من المدربين الشخصيين التقليديين في نوادي اللياقة البدنية.

بشكل عام، فإن هؤلاء المدربين المشاهير لديهم تعليم وخلفية وخبرة واسعة للعمل مع عملاء رفيعي المستوى.. ونتيجة لذلك، يمكن أن تصل معدلات التدريب مع المدربين المشهورين مثل Gunnar Peterson أو Tony Horton إلى 15000 دولار لبرنامج تمرين لمدة ستة أسابيع.

أما المدرب المشهور في مصر مثل الشحات مبروك أو كرم جابر يمكن أن يصل سعر التدرب الشهري معه إلى 10 آلاف جنيه.

وبالمناسبة أصبحت اللياقة البندية هي سمة العصر عند الفنانين ونجوم المجتمع، فكثير من الفنانين يهتمون بلياقتهم البدنية مثل محمد عادل إمام وياسر جلال وأمير كرارة وأحمد السقا وغيرهم.. وبالتالي أصبح المجال مفتوحًا أمام المدرب المشهور وأرتفعت أجور هؤلاء المدربين.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق